مسلمات & Muslimat
معلومات ونصائح للريجيم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا معلومات ونصائح للريجيم 829894
ادارة المنتدي معلومات ونصائح للريجيم 103798
مسلمات & Muslimat
معلومات ونصائح للريجيم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا معلومات ونصائح للريجيم 829894
ادارة المنتدي معلومات ونصائح للريجيم 103798
مسلمات & Muslimat
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى نسائي اسلامى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
عار عليك
ملف خاص بسيد قطب
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
نصيحة للأمة الإسلامية
إخترنا لكم
المواضيع الأخيرة
» دخلت علي زوجتى وجتها مع غيري!!!!!!!!!
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالأربعاء نوفمبر 19, 2014 3:35 am من طرف رحيق الجنان

» لآ تتعجـ!!!ــب فقط آقرآ بصمت‏
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2014 8:44 pm من طرف رحيق الجنان

» اجوبة طالب في الامتحان
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2014 7:11 pm من طرف رحيق الجنان

» ورطي العضوه الي بعدك بسؤال محرج
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2014 6:44 pm من طرف رحيق الجنان

» علمتني الحياة !!!
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2014 12:25 am من طرف رحيق الجنان

» قصص أدبية جميلة
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس نوفمبر 06, 2014 8:56 pm من طرف ياسمين جوما

» هاااااااااااااام الى اخوات جدول الطاعه الكل يجمع هناااااااااااا الاول
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 12:23 am من طرف حبيبة امها

» عرفوا الله في الرخاء و عرفهم في الشدة ؟؟؟
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين مارس 18, 2013 12:16 am من طرف fatafeets

» الوسام الذهبي لاجمل عضوه في المنتدى
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس فبراير 14, 2013 6:55 pm من طرف ام جواد

» سلام الله على الجميع
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالسبت أكتوبر 06, 2012 12:30 am من طرف ام الوليد

» حكــم الذكـر الجمـاعي في المنتديـات
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس سبتمبر 20, 2012 7:16 am من طرف بنت_ادم

» كيكة الكاكو
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2012 8:54 pm من طرف النجمة الأولى

» طريقه عمل الايس كريم
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 8:47 pm من طرف النجمة الأولى

» حلى القهوة أنواعها وأشكالها
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالإثنين يناير 23, 2012 5:02 pm من طرف النجمة الأولى

» كروسان بسيط بالجبن
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالجمعة يناير 13, 2012 8:48 pm من طرف النجمة الأولى

» طريقه الخبز الهندي المحشو بالبطاطس 8_8
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالأربعاء يناير 11, 2012 6:21 pm من طرف النجمة الأولى

» دورة العلوم الشرعية (المرحله الاولي)
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالأربعاء يناير 11, 2012 5:15 am من طرف ندى علي

» فطائر بالبيض جوناااان ولا أحلى فطور :)
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالجمعة يناير 06, 2012 10:30 pm من طرف النجمة الأولى

» مربى البرتقاااااال
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس يناير 05, 2012 10:15 pm من طرف النجمة الأولى

» المحنشة باللوز
معلومات ونصائح للريجيم Emptyالأربعاء يناير 04, 2012 5:14 pm من طرف النجمة الأولى

إخترنا لكم
إخترنا لكم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
muslimat
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
النجمة الأولى
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
smile
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
nafissa
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
ياسمين جوما
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
رحيق الجنان
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
ام سيف
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
حہسہبہي اللہ وكہفہى
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
رحاب عثمان مكاوى
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
التائبة الي الله
معلومات ونصائح للريجيم Emptyمعلومات ونصائح للريجيم Voting_barمعلومات ونصائح للريجيم Vote_lcap 
إخترنا لكم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 147 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو samer.khaled فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4506 مساهمة في هذا المنتدى في 1662 موضوع

 

 معلومات ونصائح للريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




معلومات ونصائح للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: معلومات ونصائح للريجيم   معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس مايو 07, 2009 11:34 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
%%%%%%%%%

تركيبة للريجيم :
تؤخذ من المرمرية قدر ملعقة أكل وتغلى مع الماء كالشاى وتشرب فى المساء بدون سكر مع عدم تناول العشاء وشرب الماء البارد بقليل من خل التفاح على الريق يذيب الدهون .
الريجيم السريع :
هوعبارة عن احراق الدهون يؤذى الكلى مثل أكل الموز فقط .
*خلطة الجنزبيل +القرفة +الكمون (تساعد على احراق الدهون )
*من الأشياء التى تقف حائل بين الأنسان والريجيم : ان الأنسان كل ما يجوع يأكل فاكهة حتى لو كانت مسموحة أو انه يشرب نسكافبه باللبن اوشاى باللبن وبالذات بعد وجبة ولا يفرق اللبن الخالى الدسم عن الكامل الا فى كمية الدهون
*للأنسان الذى يحب أكل سكريات كثيرا : انه عندما يحتاج أكل شىء مسكر يأخد ملعقتين عسل نحل لمدة 48 ساعة ثم يبدأ الريجيم
*السلطة الصحية :
فجل + بصل + ثوم + جرجير + خس + خيار +بقدونس + نعناع + نصف تفاحه + طماطم واحده +خمسة فاصوليا خضراء + فلفل + ملفوف (الكرنب) +بازلاء (بسلة)
الطماطم :
غنية بالفيتامينات كما انها تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية
-من المفضل عدم تقشير الطماطم أثناء الطهى لأن قشر الطماطم غنى بالألياف الطبيعية الصحية .
*من الأشياء المفيدة فى الريجيم :
يجب أكل الجزر والخيار والتفاح
والتليو وورق الجوافه يحلى بالعسل ويكون قبل الأكل
للتخسيس : يؤخذ السنامكى فانه يفقد الأنسان من 3 الى 5 سنتمتر وعندما نحضره من عند العطار يجب غسله ثم تجفيفه فى مكان ظل ثم يحفظ فى برطمان زجاج أخضر .
من الممنوعات :
البيبسى - العصائر - الجبن المستورد - الفته - البشاميل - المعجنات - المكسرات المملحة - الشيكولاته -التورتات - الحلويات .
*الرز يجب أكله مسلوق .
* والأناناس يجب أكله قبل الأكل وجميع الفاكهة عامة
*والموز والتونة والسمك مهمين جدا
*اليوسفى من الأشياء التى تساعد على تخفيض الوزن .
Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




معلومات ونصائح للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح للريجيم   معلومات ونصائح للريجيم Emptyالخميس مايو 07, 2009 5:40 pm

غفران : الله يبارك فيج اجمل شيء الممنوعات

تجنن
من الممنوعات :


البيبسى - العصائر - الجبن المستورد - الفته - البشاميل - المعجنات - المكسرات المملحة - الشيكولاته -التورتات - الحلويات .



ياسلاااااااااااام ع الممنوعات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




معلومات ونصائح للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح للريجيم   معلومات ونصائح للريجيم Emptyالسبت مايو 09, 2009 9:38 am


tongue المكسرات المملحة - الشيكولاتة - التورتات - الحلويات اةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
معلومات ونصائح للريجيم 7_01192894618
drunken
Wink اى حد هيمنع دى يتصل بياNo

انا لو وصلت لوزن ال199 ونص مش هبطل الممنوعات الجميلة دى geek
لكن فعلا نصائح سليمة ومفعولها أكيد للى يقدر بقى يمنع
يا قطة بلاش كدة وانا هنا خلى بالك منى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




معلومات ونصائح للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح للريجيم   معلومات ونصائح للريجيم Emptyالسبت مايو 09, 2009 9:46 am

الشاى الاخضربالنعناع مفيد جدا بعد الاكل لو مرتين فى اليوم شربتية مفيد لآنقاص الوزن بطريقة ملحوظة وجربة وهو ملين طبيعى للبطن فبالتالى بينقص من ظهور الكرش او البطن والدهون Crying or Very sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




معلومات ونصائح للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح للريجيم   معلومات ونصائح للريجيم Emptyالسبت مايو 09, 2009 11:17 am

ماشى ياقمر ماهينفع حد يعمل ريجيم كده وانا اولكم

هو بعد الصور الحلوة وشكل التورتة الحلوة مين يقدر يمنع نفسة الكل هيقول هم هم
ربنا يكرمك ويسعدك ويفرح فلبك يارب

معلومات ونصائح للريجيم 7_01192894618
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات ونصائح للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد ونصائح للبيت ولربه البيت
» تعالى اقولك على معلومات بسيطة لجمالك
» معلومات اسلاميه رائعه..ياريت الكل يقراها...
» وهنا معلومات عامة ( لم أختبرها من قبل ) … ولكن جبروها انتم ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسلمات & Muslimat :: منتديات مسلمات الأسرية :: عالم الأناقة والجمال ودنيا العطور والمكياج :: الرشاقة-
انتقل الى: